![Ansiedade 2 : Autocontrole [Anxiety 2: Self-control]: Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio [How to Control Stress and Maintain Balance]](https://audiolivroportugues.pt/wp-content/uploads/2022/02/Baixar-Audiolivro-Ansiedade-2-Autocontrole-Anxiety-2-Self-control-Como.jpg)
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Duração: 4 horas e 8 minutos
Autor: Augusto Cury
Narrador: Zeca Lima
Categoria:
Geral
Editor: Audible Studios
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DESCRIÇÃO
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, pontos essenciais para alcançar uma vida emocional plena e saudável. Com base na sua própria experiência de vida, o autor demonstra como a ansiedade e a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal. Please note: This audiobook is in Portuguese. Leia mais
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