Baixar Audiolivro Vícios: Como superar maus hábitos, como fumar, acumular ou usar álcool [Addictions: How to Overcome Bad Habits, Such as Smoking, Accumulating or Using Alcohol] de Shelly Gauntlet em Português

DESCRIÇÃO

5 Títulos dirão sobre as compulsões mais severas e os hábitos mais devastadores Livro 1: Este livro elaborado esclarece as adversidades de quebrar maus hábitos, a ciência do cérebro por trás da sequência impulsionada pela dopamina que nos torna escravos dos nossos desejos, as melhores maneiras de enfrentar a tentação, superar hábitos aniquiladores e tornar-se uma pessoa mais difícil.  Aprenda, entre outros, com estes subtópicos: Alguns dos vícios mais devastadores e as razões para desistir. Dicas para quebrar um hábito planejando, protestando e combatendo a tentação. Como os outros quebraram seus hábitos e aumentaram em satisfação na vida. O que as drogas e a dopamina aumentam em nossos cérebros frágeis. Como permanecer no caminho certo e aumentar sua autoconfiança e seu senso de triunfo sobre os obstáculos. Como estudar e visualizar padrões de prazer e recompensa no cérebro. E muito mais! Livro 2: Esqueça os métodos anteriores que você tentou. Esqueça os adesivos de nicotina ou os programas que fazem você parar de fumar lentamente. Não importa o quão difícil seja o peru frio, com as etapas deste programa, você lavará a nicotina e interromperá os desejos. Você pode se surpreender com o que encontrará. Este programa foi testado e aplicado com sucesso a inúmeras pessoas, que agora se sentem livres e seguras. Neste livro, você encontrará um método comprovado que o ajudará a parar de fumar por toda a vida. Livro 3: Este livro ajudará você em sua busca de parar de beber, mostrando a vantagem de parar e repassando o programa de 12 etapas dos grupos de álcool anônimo em todo o país e além. O programa deve ser aplicado em um grupo de AA, mas este e-book simples fornecerá algumas informações e o revisará, portanto, você estará um passo à frente antes de aparecer lá. Descubra mais sobre o triste comum dos problemas com a bebida em todo o mundo, os efeitos prejudiciais sobre o corpo humano, todas as coisas que você terá se quebrar o hábito e os conceitos básicos do programa de 12 etapas dos Alcoólicos Anônimos. Livro 4: O guia direto para entender e começar a resolver problemas de acumulação. Você conhece um acumulador ou é você mesmo? Então este livro é perfeito para você. Com a ajuda dessas informações, você pode iniciar seu caminho para a recuperação de um distúrbio de acumulação. Soluções, insights e causas raiz estão todos aqui. Entre outros, você encontrará os seguintes subtópicos abordados: A definição detalhada, causas e conseqüências da acumulação resumida. Riscos potenciais em casa e os principais motivos para começar a admitir que você tem um problema. Dicas, truques e atalhos para ajudá-lo a quebrar o ciclo e tornar-se livre de desordem. Como usar técnicas psicológicas, membros da família e medicamentos prescritos para chegar a um tesouro e ao processo de negação. Passos simples para desmontar o hábito, um passo de cada vez. Portanto, não espere e comece a ler imediatamente! Clique em “adicionar ao carrinho” ou “compre com 1 clique” agora! Please note: This audiobook is in Portuguese. Leia mais